Vajinismus, kadınların cinsel ilişki sırasında vajina girişindeki kasların istemsiz ve kontrolsüz bir şekilde kasılma durumudur. Bu kasılma, cinsel birleşmeyi zorlaştırır, acı verici bir hale getirir ya da tamamen imkansız kılar. Sanılanın aksine vajinismus kadınların isteksizliğinden kaynaklanmaz. Genellikle psikolojik kökenli bir savunma refleksidir ve günümüzde tedavisi %100’e yakın başarı oranına sahiptir
Vajinismus Nedir? Bir Hastalık mıdır?
Vajinismus sadece cinsel ilişkiyi değil jinekolojik muayeneyi ve tampon kullanımını bile engelleyebilen bir cinsel işlev bozukluğudur. Bu durum, kadının fiziksel bir problemi olmamasına rağmen vajina etrafındaki kasların (pelvik taban kasları) bilinçdışı bir şekilde kasılması ile ortaya çıkar. Tıbbi ve psikolojik olarak bir bozukluk olarak kabul edilir.
Unutulmaması gereken şey; vajinismus, istekle ilgili bir sorun değil, bedensel bir tepkinin yol açtığı bir reflekstir.
Vajinismus Belirtileri Nelerdir?
Vajinismusun dereceleri farklılık gösterse de yaygın olarak görülen belirtiler şunlardır:
- Cinsel ilişki sırasında vajina girişinde yanma acı veya ağrı hissi.
- Cinsel birleşme denemelerinde vajina girişinde bir duvar var hissi.
- Giriş denemesi sırasında yoğun korku, kaygı, titreme veya kendini geri çekme.
- Jinekolojik muayene veya tampon kullanımından şiddetli kaçırma.
Vajinismusun Temel Nedenleri
Vajinismusun nedenleri genellikle psikolojik ve eğitimsel faktörlere dayanır.
1- Cinsel Bilgi Eksikliği ve Yanlış İnançlar
Cinselliğin tabu olarak görüldüğü toplumlarda büyümek, cinsel ilişkinin acı verici olduğu veya “kötü” olduğu yönündeki yanlış inançlar.
2- Travmatik Deneyimler
Geçmişte yaşanmış cinsel taciz, tecavüz veya zorlu/ağrılı İlk cinsel deneyimler.
3- Kızlık Zarı(Hymen) Korkusu
Kızlık zarının yırtılmasının çok ağrılı olacağına dair abartılı korkular.
4- Kontrol Kaybı Korkusu
Cinsel ilişki sırasında kontrolü kaybetme veya kendini bırakamama endişesi.
5- Anksiyete ve Stres
Genel anksiyete bozukluğu veya depresyonun cinsel yaşama yansıması.
Vajinismus Tedavisi Nasıl Yapılır? En Etkili Yöntem Nedir?
Vajinismus, uzman Cinsel Terapist desteği ile çözülebilen en yüksek başarı oranına sahip cinsel işlev bozukluklarından biridir. Vajinismus tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir. Ancak bilimsel olarak en kanıtlanmış ve kalıcı çözüm cinsel terapidir.
Vajinismus Cinsel Terapi(Bilişsel Davranışçı Terapi Temelli)
Cinsel terapi vajinismus tedavisinde altın standarttır. Bu terapi, sadece konuşarak değil, aynı zamanda adım adım pratik uygulamalarla ilerler. Vajinismusun cinsel terapi ile tedavisinde temel amaç, korkuları giderme, kas kontrolünü sağlayarak kasılmaları giderme ve gevşeme ve rahatlamayı sağlamadır.
Bilişsel Yeniden Yapılandırma
Cinsellikle ilgili yanlış, abartılı ve korku dolu inançların doğru ve bilimsel bilgilerle değiştirilmesi.
Duyarsızlaştırma ve Gevşeme Egzersizleri
Pelvik taban kaslarının kontrolünü öğrenme, Kegel egzersizleri ve nefes teknikleri ile gevşeme sağlanması.
Aşamalı Uygulamalar(Dilatör ve Parmak Terapisi)
Genellikle evde uygulanan, vajinal kasların gevşetilmesini ve yabancı bir nesnenin girişine alışmasını sağlayan kademeli egzersizlerdir. Ayrıca vajinal kas hafızasını değiştirmeye ve beden zihin bütünlüğünü sağlamaya hizmet eder.
Çift Terapisi
Vajinismus bir “çift sorunu” olarak ele alınmalıdır. Partner’in anlayışı, sabrı ve tedavi sürecine katılımı, başarı oranını önemli ölçüde arttırır. Terapi, çift arasındaki iletişimi güçlendirerek baskı ve suçlama hissini ortadan kaldırır. Çiftler cinsel terapi sayesinde var olan diğer cinsel problemlerini de eş zamanlı olarak çözer.
Vajinismus Tedavi Sürecinde Başarıyı Artıracak İpuçları
1- Doğru Uzman Seçimi
Alanında uzmanlaşmış ve deneyimli uzman cinsel terapistlerden destek alma.
2- Partner Desteği
Tedaviyi eşinizle birlikte sahiplenin. Destekleyici ve yargılayıcı olmayan bir partner sürecin en önemli parçasıdır.
3- Sabır ve Süreklilik
Vajinismus tedavisi genellikle kısa sürse de, iyileşme kademeli bir süreçtir. Egzersizleri aksatmamak ve sürece güvenmek esastır.
4- Cinsel Eğitime Odaklanma
Vücudunu tanımak, cinsel tepkilerinizi tanımak, korkuları anlamak, korkularla cinsel davranışlarınız arasındaki bağlantıyı kurmak, vajinismus tedavisi sürecini kolaylaştırır ve süreci kısaltır.
Sonuç: Çözüm Mümkün, Ertelemeyin.
Vajinismus evlilik ve cinsel yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren bir sorundur. Ancak kesinlikle çözümsüz değildir. Bilimsel vajinismus tedavi yöntemleri ve uzman cinsel terapist desteği ile bu durumun üstesinden gelmek ve sağlıklı ağrısız bir cinsel yaşama kavuşmak mümkündür. Unutmayın tedavi süreci ne kadar erken başlarsa kalıcı başarı o kadar hızlı ve kolay elde edilir.
Vajinismus Tedavisi Nedir? Hakkında Sıkça Sorulan Sorular(SSS)
Vajinismus tedavisi ne kadar sürer?
Vajinismus tedavisinin süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte, bilimsel temelli cinsel terapi yöntemleri kullanıldığında genellikle 6-10 seans içinde kalıcı başarı sağlanmaktadır. Tedavinin başarısı, çiftin kişisel terapi programına uymasına ve ev ödevlerini düzenli yapmasına bağlıdır.
Vajinismus kendi kendine geçer mi?
Hayır. Vajinismus genellikle kendiliğinden geçmez. İstemsiz kasılmalar, zihinde yerleşmiş yanlış inançlar ve korkular nedeniyle ortaya çıkar. Bu durumun çözülmesi için, bir cinsel terapist rehberliğinde uygulanan bilişsel davranışçı terapi ve aşamalı gevşeme egzersizleri gereklidir. Erken başvuru ve tedavi sürecinin kısalmasını sağlar.
Vajinismus tedavisinde başarı oranı nedir?
Vajinismus, tedavisi en başarılı cinsel işlev bozukluklarından biridir. Doğru uzman ve bilimsel yöntemlerle Cinsel Terapi uygulandığında başarı oranı %90 ile %100 arasındadır. Tedavinin kalıcı olması için çiftin işbirliği önemlidir.
Vajinismus tedavisinde kullanılan yöntemler nelerdir?
En etkili ve temel yöntem Bilişsel Davranışçı Cinsel Terapi(BDT)dir. Bu terapi; yanlış inançları düzeltmeyi, gevşeme tekniklerini öğretmeyi ve aşamalı olarak kullanılan parmak oyunları ya da dilatör kullanımını içerir.
Tedavi sürecinde mutlaka vajinal dilatör kullanmak gerekir mi?
Çoğu cinsel terapi protokollerinde, vajinismusun temel nedenlerinden biri olan kasılmayı gidermede ve vücudun giriş alışmasını sağlamak için aşamalı olarak vajinal dilatör ya da parmak oyunları kullanılması önerilir. Parmak ya da dilatör egzersizleri kontrollü ve ağrısız bir şekilde kasların gevşemesini öğrenmek için kritik bir adımdır.
Vajinismus tedavisinin maliyeti ne kadardır?
Tedavi maliyeti, uzmanın deneyimine, cinsel terapi merkezinin konumuna ve uygulanan seans sayısına göre değişiklik gösterir.
Güldane Kavgacı
Uzm. Aile ve Evlilik Terapisti & Cinsel Terapist
Kadıköy’de cinsel terapi hizmetlerimiz hakkında detaylı bilgi almak için buraya tıklayabilirsiniz.
Sentez Psikoterapi
📞 Telefon: 0 (216) 550 40 03 / 0 (530) 606 89 04
💬 WhatsApp: 0 (530) 606 89 04
📧 E-posta: info@cinsel-terapi.com
📍 Adres: Sentez Psikolojik Danışmanlık Merkezi
Caferağa Mh. Miralay Nazım Sk. No:12 D:6 Kadıköy/İstanbul
Vajinismus Sorununun Çözümü için İlk Adımı Atın
Sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam için bugün başlayın. Gizlilik ilkesine uygun, profesyonel cinsel terapist ile vajinismus tedavisi randevusu için bize ulaşın.
📞 Hemen Arayın: 0530 606 89 04Bilgi ve Randevu Hattı
