Erken Boşalma Tedavisi ve Cinsel Terapi

Giriş

Erken boşalma sorunu yaşayan pek çok erkek, bu durumu tek başına çözmeye çalışır ve çoğu zaman utanma ya da yetersizlik duygusuyla destek aramayı erteler. Oysa erken boşalma en sık görülen cinsel sorunlardan biridir ve cinsel terapi ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir .Bu durum bir hastalık ya da kalıcı bir durum değildir. Eğer siz de erken boşalma tedavisi hakkında güvenilir bilgi arıyorsanız, doğru yerdesiniz

Erken boşalma, cinsel ilişkinin başlangıcında ya da çok kısa bir süre sonra kontrolsüz bir şekilde boşalmanın gerçekleşmesidir. Bu durum, hem bireyde hem de partnerde cinsel tatminsizlik, duygusal uzaklık ve ilişki stresine neden olabilir.

İstanbul da erken boşalma tedavisi sunan cinsel terapi merkezimizde kişiye ve çiftlere özel terapi planları sunuyoruz

Bu makalede erken boşalmanın tanımı, belirtileri nedenleri, cinsel terapi ile tedavisi ele alınarak bu sorunu yaşayan çiftler ve bireyler için kapsamlı bir yol haritası sunulacaktır.

Erken Boşalma Nedir?

Vajinal penetrasyondan önce ya da kısa bir süre sonra bireyin isteği dışında minimal bir cinsel uyarı ile sürekli tekrarlayıcı bir şekilde boşalmanın  gerçekleşmesi ve bu durumun stres, kaygı ya da ilişki problemi yaratmasıdır.

Yaygınlık ve Sosyal Etkiler

Erken boşalma (prematür ejekülasyon), erkeklerin yaklaşık %20-30’unda görülmektedir. Bu oran yaşa, ilişki dinamiklerine ve bireysel psikolojik faktörlere göre artış gösterebilir. Bireyin psikolojik iyilik halini, cinsel doyumunu ve çift ilişkisini anlamlı bir düzeyde etkileyebilmektedir.

Erken Boşalmanın Etkileri:

Bireysel düzeyde:

Utanç, özgüven kaybı, stres, depresyon.

Çift ilişkilerinde:

Tatminsizlik, çatışma, duygusal uzaklık.

Toplumsal düzeyde

Cinsel mitlerin pekişmesi, yardım alma oranının düşüklüğü.

Erken Boşalma Belirtileri Nelerdir?

Erken boşalmanın temel belirtileri şunlardır:

• Boşalma kontrolü üzerinde istemli denetim sağlayamama (kontrolsüz boşalma)
• Kontrolsüz boşalmanın sürekli veya tekrarlayıcı bir şekilde devam etmesi.
• Boşalmayı geciktirmede sürekli zorluk yaşama.
• Cinsel birleşmeden sonra bir iki dakika içinde istemsiz boşalma.
• Cinsel ilişki sırasında endişe ve performans kaygısı yaşama.
• Cinsel tatminsizlik yaşama.
• Erken boşalmanın en az 6 aydır devam ediyor olması.
• Hayal kırıklığı, Özgüven eksikliği ve yetersiz hissetme.
• Partnerde cinsel tatminsizlik ve istek azalması.

Erken boşalmanın en temel belirtileri boşalmanın kişinin istediğinden önce kontrolsüz bir şekilde gerçekleşmesi ve bunun sürekli ya da tekrarlayıcı bir şekilde devam etmesidir.

Erken boşalma, boşalma kontrolü üzerinde denetim eksikliği ile karakterizedir. Kişi istemediği halde boşalmayı durduramaz ve ilişkiyi sürdüremez.

Kontrolsüz boşalma, erkekte utanç, eşe karşı suçluluk, yetersizlik özgüven eksikliği gibi psikolojik tepkilere yol açar. Zamanla kişide isteksizlik yaratabilir. Sıklıkla kişide performans kaygısı ve endişe gelişir. Bu kaygı sorunun daha da kötüleşmesine neden  olabilir.Burada esas cinsel kaygı bir sonraki ilişkide yine yetersiz olmak kaygısıdır.

Erken boşalma sorunu partner ile ilgili sorunlara neden olabilir. Partnerde cinsel tatmin azalması, memnuniyetsizlik ve cinsel isteksizliğe yol açabilir. Cinsel uyumsuzluk, cinsellikten kaçınma, ilişki çatışmaları ve gerginlik erken boşalmanın dolaylı belirtileri arasında yer alır.

Erken Boşalma Nedenleri

Erken boşalma çok faktörlü bir sorundur. Hem biyolojik hem psikolojik hem de ilişkisel nedenleri içerir. Ancak sıklıkla psikolojik nedenlerden kaynaklanır. Bazı durumlarda ise psikolojik, fizyolojik ve ilişkisel nedenlerin birleşiminden kaynaklanabilir.

Çoğu vakada bu durum kalıcı fizyolojik bir bozukluktan ziyade öğenilmiş tepkiler performans kaygısı ve boşalma kontrol mekanizmalarının yeterince gelişmemiş olmasıyla ilişkilidir.

Fizyolojik Nedenler

• Serotonin düzeyinde düzensizlik.
• Penil hiper sensitivite (aşırı duyarlılık)
• Hormon bozuklukları.
• Prostatit  gibi ürolojik problemler
• Genel yetkinlik.

Psikolojik Nedenler

• Performans kaygısı.
• Cinsel deneyim eksikliği.
• Anksiyete bozuklukları.
• Travmatik cinsel deneyimler.
• Kendilik değeri ile ilgili sorunlar.

İlişkisel Nedenler

• Partner ile iletişim problemleri.
• Cinsel uyumsuzluk.
• İlişkideki çatırdamaların cinselliğe yansıması.

Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel terapi bireylerin ve çiftlerin cinsel işlev sorunlarını anlamalarını ve çözmelerini sağlayan bilimsel temelli bir psikoterapi alanıdır.

Cinsel terapi, cinsellikle ilgili fiziksel, duygusal ve  ilişki temelli faktörleri bütüncül bir yaklaşımla ele alır.

Erken boşalmanın cinsel terapi ile tedavisinde hedefler şunlardır:

• Boşalma kontrolünün sağlanması.
• Kaygı düzeyinin düşürülmesi.
• Çift içi iletişiminin güçlendirilmesi.
• Cinsel mitlerin düzeltilmesi.
• Yeni cinsel davranışsal becerilerin kazandırılması.
• Cinsel performans kaygısının üstesinden gelinmesi.

Cinsel Terapi Süreci Nasıl İşler

Erken boşalma bir çok kişi ve çifttin yaşadığı ancak konuşmaktan çekindiği bir cinsel işlev bozukluğudur. Merkezimizde uzman cinsel terapist eşliğinde erken boşalama tedavisi konusunda güvenilir, bilimsel ve çözüm odaklı bir süreç sunuyoruz.

Cinsel terapi süreci çifte ve kişiye özel olarak yapılandırılır. Cinsel terapi merkezi istanbul lokasyonunda hizmet veren kliniğimizde erken boşalma tedavisi cinsel terapi süreci genellikle aşağıdaki adımlardan oluşur.

1- Değerlendirme

Cinsel öykü alınır. İlişki dinamikleri analiz edilir.

2- Cinsel bilgilendirme

• Cinsellik hakkında Doğru bilgiler verilir.
• Yanlış mitler sorgulanır ve dönüştürülür.

3- Davranışsal teknikler

Dur başla (start stop)

Sıkıştırma tekniği.

Sensate focus (duyusal odak)

4- Bilişsel yeniden yapılandırma

• Olumsuz otomatik düşüncelerin tespiti ve değişimesi.
• Performans kaygısının azaltılması.

5- Çift terapisi çalışmaları

• Cinsellik dışı iletişim becerilerini geliştirme.
• Ortak hedeflerin belirlenmesi.
• Cinsel beklentilerin konuşulması.
• Cinsel uyumun artırılması.
• Başarılı cinsel deneyimler geliştirme.

Kullanılan Bilimsel Cinsel Terapi Teknikleri

Erken boşalmanın cinsel terapi ile tedavisinde en sık kullanılan cinsel terapi teknikleri şunlardır:

1- Start-stop(dur başla) tekniği

Penisin uyarılması sırasında boşalma hissi yaklaştığında uyarı kesilir. Bu teknik boşalma  refleksi üzerinde bilinçli kontrol geliştirmeyi amaçlar.

2- Sıkıştırma tekniği

Boşalma hissi yaklaştığında penisin baş kısmı sıkılarak boşalma refleksi baskılanır. Sıklıkla partnerle birlikte uygulanır.

3- Doyusal Odak(Sensate Focus)

Cinsel birleşme olmadan, dokunma ve tensel yakınlık üzerine yoğunlaşır. Böylece performans baskısı azaltılır. Cinsel duyumlar artırılır. Bedensel farkındalık geliştirilir

4- Kognitif Davranışçı Terapi(BDT)

Olumsuz inanç ve çarpık düşüncelerin yeniden yapılandırılması hedeflenir . “Yine başarısız olacağım” gibi düşünceler ele alınır.

5- Pelvik Taban Kaslarını Güçlendirme (Kegel Egzersizleri)

Pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizleridir. Bu kasların güçlenmesi boşalma kontrolünü artırır.

6- Gevşeme Eğzersizleri (Nefes Egzersizleri)

Gevşeme ve rahatlamayı sağlamaya yönelik egzersizlerdir. Bedeni gevşetmeyi öğrenme, performans kaygısını yenme ve boşalma kontrolünü öğrenmede çok etkili olan cinsel terapi tekniklerinden biridir.

Çiftler için Cinsel Terapinin Önemi

Erken boşalma sadece bireysel değil aynı zamanda ilişkisel bir meseledir. Partnerin bu süreçte aktif rol alması, hem motivasyonu arttırır hem de kalıcı iyileşme sağlar.

Çift Temelli Hedefler

• Karşılıklı anlayışın güçlendirilmesi.
• Cinsel uyumun artırılması.
• Empatik iletişim becerilerinin geliştirilmesi.
• Suçlama döngülerinin kırılması.

Sonuç

Erken boşalma, bireyin öz saygısını ve çift ilişkilerinin bütünlüğünü olumsuz etkileyen önemli bir cinsel işlev bozukluğudur. Cinsel terapi erken boşalma sorununun çözümünde en etkili tedavi yöntemlerinden biridir.

Güncel bilimsel yaklaşımlar erken boşalmanın cinsel terapi başta olmak üzere yapılandırılmış ve kanıta dayalı yöntemlerle tedavi edilebilir olduğunu göstermektedir

Erken boşalma sorunu cinsel terapiye çok iyi cevap verir. Vakaların %90’ı başarı ile sonuçlanır. Çiftin birlikte cinsel terapiye katılmalarında başarı oranı en yüksek seviyeye çıkar.

Çiftin cinsel terapiye uyumu, çiftin birbirini desteklemesi, iyi bir evlilik ilişkisine sahip olmaları, verilen cinsel terapi egzersizlerini düzenli yapmaları, cinsel terapistin sabırlı, teşvik edici, destekleyici yaklaşımı cinsel terapinin başarısında en önemli faktörlerdir.

Erken boşalma tedavisi sunan merkezimizde bilişsel davranışcı terapi ve cinsel terapi tekniklerini bir arada kullanarak, hızlı kalıcı ve doğal çözümler üretiyoruz. Uzman ekibimiz erken boşalma tedavisi istanbul arayışında olan çiftlere bilimsel güvenli ve mahremiyete önem veren bir yaklaşım sunar

İstanbul’un pek çok bölgesinden danışan kabul ediyoruz: Kadıköy, Ümraniye, Pendik, Beşiktaş, Üsküdar, Şişli, Bakırköy, Ataköy, Ataşehir, Beylikdüzü.

Erken Boşalma ve Cinsel Terapi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular(SSS)

Güldane Kavgacı
Uzm. Aile ve Evlilik Danışmanı & Cinsel Danışman

Sentez Psikoloji

📞 Telefon: 0 (216) 550 40 03 / 0 (530) 606 89 04
💬 WhatsApp: 0 (530) 606 89 04
📧 E-posta: info@cinsel-terapi.com
📍 Adres: Caferağa Mh. Miralay Nazım Sk. No:12 D:6 Kadıköy/İstanbul
🌐 Web: https://cinsel-terapi.com/

Erken Boşalma Belirtileri, Erken Boşalma Nedenleri, Erken Boşlama Tedavi Yöntemleri, İstanbul Cinsel Terapi, Cinsel Terapist İstanbul, Erken Boşalma Psikolojik Tedavi, Erken Boşalma Tedavisi Cinsel Terapi, Kadıköy Cinsel Terapi Merkezi